Princess Diva Graphic Comments

ลองสังเกตลมหายใจดูนะค่ะ

ถ้าคุณเหงา..
ถ้าคุณเศร้า..
ถ้าคุณผิดหวัง..
ถ้าคุณท้อแท้..
ถ้าคุณสมาธิสั้น..

นั่งในท่าสบาย ๆ ปล่อยวางความรู้สึก..
แล้วหลับตาเบา ๆ
ลองสังเกตดูลมหายใจตัวนะครับ..
สั้นหรือยาว..(หายใจเข้า-ออก..ยาวหรือสั้น)
หยาบหรือละเอียด..(หายใจแรง..หายใจเบา)

เพียงแค่นี้..
เราก็มีความสุขมีสมาธิแล้วครับ..
ไม่ยากใช่ไหมครับ..

ทุกคนทำได้..ขอเพียงมีลมหายใจ..
หลายต่อหลายคน..
วัน ๆ ไม่ค่อยได้ดูแลใจตนเองสักเท่าไหร่..
เพราะมัวแต่สนใจ แคร์ความรู้สึกของคนอื่น..

เช่นเราตื่นนอนมาแล้ว..
เรา..ล้างหน้าแปรงฟัน..แต่งตัว..
เพราะอยากให้คนอื่นดูว่าเราดูดี..(เพียงแค่เนี๊ย)..
แต่เราไม่ค่อยสนใจ..ดูแลรักษาใจของเราเลย..

แม้ชีวิตไม่เหลือใคร..จงเก็บใจไว้เพื่อตัวเอง..นะครับ

กวีมีคุณค่า...เพียงบทเดียว
สามารถเปลี่ยนแปลงคนอ่านได้ทั้งชีวิต

คำพูดเพียงบางคำ..บางประโยค
สามารถทำให้คนฟังเป็นอาชญากรทางสังคม..และหมดอนาคตได้


หลวงตา...น้อย..

ที่มา : อยากให้ทุกคนมีความสุข


Graphics for Halloween Comments